전국 목욕탕 지도

블로그 리뷰

• 빅브로점 명일점은 24시간 운영하고, 천국의 계단 6개나 있고 다양한 유산소와 근력운동을 할 수 잇는... 유산소는 하지 말고, 근력운동을 3~4세트(10~12개가 한 세트)를 5~6종류는 주 3회는 하라고...

  POSITIVE WAVE(20250704)

  

• 불규칙한 생활 습관, 잘못된 식습관, 낮은 신체 활동량 등이 주 원인입니다! 빅브로짐 명일점 왜... 추천 음식: 우유, 치즈, 요거트 같은 유제품부터 브로콜리 같은 녹색 채소, 연어 음식만으로 부족할 때 칼슘...

  빅브로짐 명일점(20250103)

  

• 안녕하세요~ 빅브로짐 명일점 입니다 :) 운동 불태우고 땀 범벅이 된 상태에서 찜질방 들어갔다오면... "주 3회 50분 씩 운동 후 15분 동안 사우나를 하면 심장이 튼튼해지는 등 건강에 좋다는 것이 과학적으로...

  빅브로짐 명일점(20250113)

  

• 그렇다는건 빅브로짐명일점은 인증이 되었다는거겠죠?ㅎㅎㅎ 해머스트렝스기구의 장점은 인체공학적인 설계로 만들어져 있어 운동효과가 좋고 또한 머신의 가동범위가 커서 원하는 부위에만 자극을 줄 수...

  빅브로짐 명일점(20240909)

  

• 안녕하세요 빅브로짐 명일점입니다 :) 강동구 헬스장 노년기에도 건강하게 생활하기 위해서는 근육을 잘 유지하는 것이 중요한데요! 오늘은 노년기 근력 유지에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 나이가 들수록...

  빅브로짐 명일점(20250215)

  

• 주 4~6회 꾸준한 센터 방문 제로 팀장이 제안한 맞춤형 근력·유산소 프로그램 소화 식단 체크 + 생활... 암사동PT #빅브로짐명일점 #제로팀장 #바디챌린지1위 #운동파트너 #퍼스널트레이닝효과...

  빅브로짐 명일점(20250905)

  

• 명일동 헬스장 안녕하세요~ 빅브로짐 명일점입니다! 저희도 신규 오픈인 만큼 헬스장에 처음오시거나... 처음부터 무리한 목표보다는, [ 한 달 동안 주 2-3회 헬스장 가기 ]와 같은 구체적이고 현실적인 목표를...

  빅브로짐 명일점(20241106)

  

• 명일역PT 빅브로짐 식사와 간식에 단백질을 포함하라! 주 식사뿐만 아니라 간식에도 단백질을... 궁금한 점이 있다면 언제든 빅브로짐 명일점 에 물어보세요~ 모두들 건강하고 행복한 하루 되세요!

  빅브로짐 명일점(20241110)

  

• 주 3~4회 근력운동을 하고, 유산소운동은 필요에 따라 적당히 섞어주세용 3.심장이 튼튼해지고 싶어요! 유산소운동을 위주로! 하루30~1시간 정도 꾸준히 하시길 추천드려용 빅브로짐 명일점 사실 유산소 운동과...

  빅브로짐 명일점(20241213)

  

• 명일동 헬스장 안녕하세요 빅브로짐 명일점입니다!! 오늘은 체지방 감량을 목표로 하시는 분들게... 마지막으로는 주 2-3회 로 적절하게 시행하기 입니다 강동구 헬스장 매일HIIT를 하는 것은 근육에 무리를...

  빅브로짐 명일점(20241111)